Oergondisch dieet

Actief en fit door het leven gaan wil eigenlijk iedereen. Deze website geeft je eerlijke informatie over oervoeding in de 21e eeuw. Regelmatig plaatsen we recepten, tips en wetenswaardigheden die je . Eten zoals in de oertijd maakt vrijwel elk dieet overbodig.

Dit voedingspatroon voorkomt en geneest vervelende kwalen zoals overgewicht,. Oervoeding wordt ook wel het Paleodieet genoemd.

Eerder heeft Yvonne van Stigt een artikel voor vetvrij. In dit artikel wil ik je graag meer vertellen de recepten, de boeken en de Praktijk in de klinische Psycho Neuro Immunologie van Yvonne. Dit is niet zomaar een kookboek en zie het niet als een dieet , maar het verandert je levensstijl op het gebied van eten.

Simpel eten en super gezond. En dan heb ik het nog niet over de enorme hoeveelheid energie die je van oergondisch eten krijgt. Hier bij werd mij geadviseerd om ook vitaminen mineralen zoals magnesium en vit E en visolie en vit D en orthifloren L- Glutamine te gebruiken. Dit alleen de eerste zes weken om de darmflora weer optmaal te krijgen.

Een lekker hartig ontbijtje, maar ook perfect voor lunch.

Je kunt dit vrij snel en makkelijk klaarmaken. Natuurlijk kun je zelf allerlei variaties bedenken op dit recept. Een voeding die geen granen, zuivel, peulvruchten en bewerkte producten bevat. Daar plaats ik regelmatig recepten die ik op het net vind en die ik zelf samenstel of aanpas. PNI staat voor Psycho Neuro . Andere benamingen die je voor dit dieet kunt tegenkomen zijn het “paleodieet” , “het oerdieet”, “het jager-verzamelaarsdieet” of “het evolutiedieet”.

Paleo Oliebollen glutenvrij, granenvrij, zuivelvrij en suikervrij! Bananenbrood lekker en zoet. Heerlijke chocoladetaartjes lekker en paleo. Anoniem:moe, somber, futloos, niet fit, allemaal heel herkenbaar. Je krijgt het uiteindelijk het . Berichten over oergondisch genieten geschreven door Leonie Verheul.

Maar wat je wellicht niet weet is dat. We weten inmiddels dat er ook geen algemeen dieet kan worden samengesteld. Een arts uit het ziekenhuis Leiden adviseerde dit dieet bij mensen in het voorstadium van diabetes. Lonny bedoelde met suikers vermijden dus echt SUIKERS VERMIJDEN.

En die zitten natuurlijk in van alles.

De mensen waar ik de afgelopen tijd vol overtuiging tegen verteld heb dat ik gelukkig geen paleo dieet hoefde te volgen, zullen nu wel beginnen te lachen. Ik ben nu een week begonnen met paleo. Ik heb een tijdje het paleo dieet gevolgd. Inmiddels ben ik weer granen gaan toevoegen, omdt ik er achter ben dat mijn klachten van de melk komen en ik granen niet zo goed kan missen . Verwachtingen Van dit dieet zijn gezondheidsbevorderende resultaten te verwachten voor mensen met overgewicht en bij het metabool syndroom. Wanneer men keuzes maakt met veel groenten,.

Ook een boek met waardevolle informatie, maar het leest veel moeilijker en minder gezellig dan de bovenstaande boeken. Een must voor de Paleo dieet , Amber en Voedselzandloper fans! Oermeusli, Schelvisfilet met pompoenpuree en broccoli, Lamskoteletjes met asperges en geroosterde zoete aardappel, truffels van gedroogd fruit en noten, vruchten met amandelen en chocola, verantwoorde kokoskoekjes zijn een paar van de recepten uit . Het is een kookboek met.